禅タロットの練習をしています そしてオンラインヨガをやってみました
練習をしていて悩むのは
相談内容を自分の中でまとめて、
その人の世界を見ていくってこと。
友達の場合、こんなキャラだから、
こう考えそうだなとか、
自分の考え、解釈が出まくっていました。
自分の解釈を挟まずに、相手の世界を見る。
これが慣れていないから、めっちゃむずかしい。
相手の話を先に想像して先走るのではなく、ただ聞く。
いろんなことに気付かされるな。
4月に練習させてもらったすなちゃん
ハワイに住んでいます。
このとき、後ろに海が見えました。
すごい素敵なところに住んでいるな～
ハワイ、何年も行っていないけれど、
繋がれるのがうれしいな。
そして、本日はすなちゃんのオンラインヨガを受けました。
ヨガは久しぶりで楽しかったです。
身体を伸ばすことが出来て、気持ちが良かったです。
骨盤のゆがみも解消したと思います。
すなちゃんはヨガと四柱推命をミックスさせたものをやっていくようです。
楽しみですね。
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インナーチャイルドセラピーで本当の気持ちを理解する
本日は禅タロット講座の最終項目でした。
インナーチャイルドセラピーについてです。
以前、インナーチャイルドセラピーを習ったことがあるので、
概念は知っていました。
感情や心理的な勉強もしてきているので、
知識はあるものの、実生活にあまり活かせていない状態でした。
自分の中にある内なる子供、
過去の体験によって感じてしまったこと、
それが刷り込まれて、いろいろな思い込みが出来てしまいます。
私は余裕をなくすと、ついカッとなってしまう方です。
自分が思っている以上に迫力があるようで、
ドン引きされた経験がたくさんあります。
私は怒りっぽいから
怒ると人間関係が壊れてしまうと思っていました。
なんで怒ってしまうんだろう？
相手を傷つけ、自分を傷つけてしまいます。
怒りは第二感情だと知りました。
本当は寂しかったり、
わかってもらえなくて悲しかったり。
そんな気持ちが下に隠れているとのこと。
怒りにばっかりフォーカスしていました。
本当の気持ちに自分が気が付いていなかったんだな。
理解してもらえなくて悲しい。
寂しいと感じている。
そのようなとき、内臓が反応したら
今までのパターンを変えるチャンス。
第二感情の怒りではなく、
第一感情の寂しさや悲しいを伝える。
そうしたら人間関係はくずれない。
自分の内なる子供が成長して、
大人の自分とやっと統合できるとのこと。
家で1人でいても、感情が動くことがないです…
早くお試しがくるといいな。
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動画コンテンツを作ります
自分のコンテンツを動画にしてくれて、
無料で撮影、編集してくれて、
6か国語に翻訳してくれるという話を聞きました。
やりたいこと、好きなことを自由に発信し、
利益が上がっていったら素晴らしいことだと感じています。
またもや、隠れてこそこそやろうと思っていました。
プロデュースしてくれているさおりさんに、
動画が出来上がるまでの道のり、そこに行くつくまでの
葛藤だったり、不安や焦りなど、
そこも発信してねって言われました。
それもそうだなぁと・・・
突然、動画出来ました！！って言われても、
何なの？って感じで、興味持ってもらえないですよね。
私は今までに習い事だったり、セミナーだったり、
興味があるものはすぐにやるのですが、
飽きっぽくて続かないタイプでした。
突き詰める前にやめてしまうことばかりでした。
私はこれができます！！って自信を持って言えるものがみつかりません。
人は誰もがいろいろな才能を持っているはずですが、
思い当たるものがありません。
浅く広くになってしまいました。
この動画コンテンツの主題となるものも、なかなか思い付きませんでした。
さおりさんとたくさんいろんな話をして、
おうちパフェにしようということになりました。
私はパフェを食べに行くのが大好きで、テンションが上がります。
パフェグラスを持っていて、一時作っていました。
キャラのみならず、手先も不器用なので、
フルーツのカットを練習するところから始めました。
りんごのうさぎさんなんて、やったことありません。
不器用さんでもできるっていうコンセプトにするので、
こういうカットは必要ないかも。1度やってみたかっただけ～
でこぼこだし、大きさがまばらになったり大変でした。
オレンジは白ひげがたくさんです。
これもきれいにできるよう、練習します。
実際、人前で話すのは苦手だし、
緊張しまくりになりそうです。
焦ってバタバタになったりもしそうだし、
想像すると怖すぎます。
今、やれることを積み重ねていくこと。
そして練習。なんでもやってみます。
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ビデオ通話で問題なくできるので、
お試しくださいね。
よろしくお願い致します。
どんなときも自分の意志を伝える
マッチングアプリをやっていまして、
長々とメールしていた男性に
ビデオ通話しましょうと、
自分の意志を伝えるってことをしてみました。
返信がきたのが2日後。
いつも翌日返信ってタイプだったから、
なにこれ？って感じでした。
ビデオ通話も良いかもですね～って感じの
ゆるい返信。
私は今週末が良いですとお伝えしていましたが、
今週末はあーだこーだ・・・
来週はどうですか？みたいに言ってきたので、
私は今週末が良いです！とはっきりとお伝えしました。
そして今週末、ビデオ通話が出来ました。
感想としては、もっと早くすればよかったです。
2か月くらいメールしていたから、
妄想がふくらみ気味でした。
現実的な気持ちになりました。
相手によく思われようと合わせてしまうときがあります。
それをすると本当の自分とどんどん離れていってしまうので、
自分と違うキャラだと思われてしまいます。
そして苦しくなり、無気力になりやる気をなくしていきます。
そして、逆ギレする可能性だって出てきます。
こわいですね。
自分が勝手に合わせておいて。
控えめなフリとか、本当にやめないと。
自分で自分の首をしめるだけです。
ここに私は気を付けています。
今回はいい人のフリはしなかったので、
気楽に会話ができました。
ストライクゾーンど真ん中って感じの人が現れたら、
また私は合わせてしまいそうです。
だから、それをやめなきゃなんですが。
素直にバシッと意志を伝えることを
日々気を付けています。
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ブログから募集が入りまして、うれしかったです。
ありがとうございます。
禅タロットの練習をしています 毎日の気付きになる
禅タロットの練習を友達にさせてもらっています。
私は自分なりの解釈をしがちなようです。
相手の状況を深く理解するのに、結構時間がかかります。
不器用ながらに進んでいくことなんだろうと思っています。
オーストラリアに住んでいるれいこちゃんと
オンライン上で会いました。
自粛ムードがなかったら、
オンラインでこういうことをやろうって発想がなかったので、
遠くにいても、会っているみたいでうれしかったです。
なぜか私が白黒写真になっています。
久しぶりにいろいろと話して、
雑談もたくさんして楽しい時間でした。
れいこちゃんの感想です。
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
禅タロット 第一印象、カードがでかい！
シャッフル大変そう。でも絵が神秘的でキレイ
遠方にいながら引きたいカードを伝えるのって難しいけど結構面白
右？左？もっと右!あと6枚先、とかね。
で、そんな思いして引いたカードの意味が
結構当たってるような気
普段意識していないけど、あ、そうかもって思
それで潜在意識とか自分に向き合うって大事だ
私も翌日タロットカード買っちゃいまし
単に自分と向き合ったり毎日の気付きの手段としてだけど。
き
なので
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
違う種類ではありますが、
タロットを購入したそうです。
またお話を聞きながら出来たらうれしいです。
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どうぞ、よろしくお願い致します。
個人コンサルを受けて自分の特徴を知る
禅タロットの先生、
松本さおりさんから個人コンサルを受けました。
自分のことをプロの手を借りて掘り下げる作業、
自分1人だとなかなか出来ないので、とても充実した時間でした。
幼稚園から社会人、現在に至るまで、
いろいろと思い出したことを伝えていて
気付いたこと。
ブログ名のように、残念なポイントが・・・
いやだなと思っても、相手に伝えなかったり、
見なかったこと、聞かなかったことにする。
そして、無気力になりやる気をなくす。
自分の意志をしっかりと伝えること。
それが結構苦手だったようです。
白黒はっきりしている方だと自分では思っていたけれど、
大切な場面では、グレーな態度をとっていたな。
私は40代後半で独身、彼氏なしです(´；ω；`)
マッチングアプリをやっていて、
こんな状況だからお会いできなくて、
メル友みたいな人がいます。
ずいぶん長いことメールを続けているので、
この関係はどうなのだろう？と疑問が出てきていました。
その人とオンラインでお会いしましょうとお伝えすることにしました。
意志を伝える練習です。
それが現状突破の宿題でした。
さくさく出来そうと思っていたのですが、
胃がぐるぐる動いています。
やっぱり大変だった・・・
返事が微妙だったら寂しいな～
ちょっとこわいなぁ。
いろんな気持ちが出てきます。
そんな感じですが、
禅タロットの練習、やっています。
まだ練習なので無料です。
LINEかメッセンジャーで行います。
ぜひぜひ、よろしくお願い致します。
