前向きに生きるための朝活 モーニングメソッド始めました
私の志は世界の人たちを物心ともに
豊かにすることです。
最初の一歩として、
自己否定せず、自己信頼する。
自分を信頼するために
禅タロットを使っています。
禅タロットは潜在意識を視覚化させるので、
自分の本音を意識しやすくなります。
同じような思いの方と
繋がりたいと思っています。
今週から朝活で、
モーニングメソッドを始めました。
毎朝起きてすぐの1時間で
瞑想、アファメーション、イメージング、
日記、読書、運動を行います。
読書は20分、運動は10分、
他のものは5分行います。
運動も本当は20分なのですが、
日頃の運動不足のため、
20分がきつ過ぎるので、
そのうち20分にしようと思います。
なぜ、このようなことを始めたかというと、
セミナーで知り合った
若くてきれいな女性が教えてくれて、
興味を持ったからです。
さっそく本を読んでみました。
元々朝寝坊、二度寝体質なので、
早起きできないよね～って思っていたのですが、
これはもしかしたら
すごいかもしれないと感じ、
やってみることにしました。
通勤時は5時半起きです。
在宅勤務の時も6時半起きです。
ちょうど暖かくなってきているからか、
起きるのは意外に大丈夫でした。
具体的にどんなところが良いかというと、
瞑想やアファメーション、イメージングなどの
必要性は知っていながらも、
忙しいから無理、疲れているからできない。
やる時間がないって思っていました。
夜はへとへとになっているので、
なかなか出来ないんですよね。
それが朝だと、
エネルギーがあるからか、
やれるんですね～
今まで積読だった本が読めることも
大きな成果だと感じています。
瞑想も長い時間かけるのが
苦手だったので、
5分でも良いんだって思うと、
続けることが出来そうです。
大切なのは、
1日の最初に何をするかだそうです。
というわけで、
明日は宇宙元旦です。
新しいことを始めるのに良い時らしいですよ。
新しい習慣を身に着けてはいかがでしょうか。
リンク
今週はモーニングメソッドを始めて、
エネルギーが回っていたのか、
禅タロットの申し込みが2日続けてありました。
うれしいです(*^-^*)
禅タロット有料モニター募集しています。
LINEやメッセンジャーのビデオ通話、
zoomなどで行います。
都内であれば対面も可能です。
ココナラもやっています。
ココナラはチャットになります。
禅タロットで潜在意識を顕在化し、人生を変化させます 潜在意識を視覚化するので、理解が深まり問題解決していきます
