心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

自分へのご褒美 波動を上げる行動

私、波動を上げるのに

いつも悩まされているんです。

よく波動を上げることで、

引き寄せがしやすくなるって聞きますよね。

 

自分の出しているエネルギー、波動に

合ったものがやってくるってことです。

整える必要がありますね。

 

たとえば、なんか暇だなぁとか、

本当はやることがあるのに、

先延ばしにしていたりすると、

ネガティブ思考に偏ってしまいがちですよね。

エネルギーが回っていない状態だと思います。

 

女性は子供を育てるから、

ネガティブに偏りやすくできていると聞きました。

何かあったとき、

すぐに対処できるためだそうです。

私の場合、子供がいなくても

これが発動しちゃうようです。

 

でも、意識的に気持ちを切り替えることで、

解決しますよ。

意識的ってことが大切です。

そうしないとずっと、

どよ~んとしてしまいます。

 

なので、贅沢ランチをしてきました。

ザ・リッツ・カールトンカフェ&デリに行ってきました。

 

cafeanddeli.ritzcarltontokyo.com

 

しかも1人で行ったので、

ちょっとドキドキです。

今の自分にとっては贅沢な感じかな。

1人のお客さんも数名いました。

ちょっと、ほっとします。

 

多少、無理めでも追い込んでみる。

最初はそわそわしていても、

おいしいものが出てくると、

くつろげます。

 

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見た目もきれいで癒されますよね。

おいしいと気持ちも緩んできます。

ちょっとした背伸びが

日常になっていくと、

その波動に合った自分に

少しずつ変化していくと思います。

 

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エッグベネディクト

久しぶりに食べました!

だんだん、気持ちが晴れやかになってきます。

 

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秋の栗スイーツです。

タルト大好きなので、

ニヤニヤです。

 

そしてこのお店は、

ホテルのトイレを使うので、

それもまた良いですよ!

 

というわけで、すっかり

波動が上がりました。

気持ちが晴れやかになりました。

意識的に気持ちを切り替え、

行動してみてくださいね。

 

行動を変えるとき、

心の中はどうなっているか知りたい方は、

禅タロットで視覚化できます。

わかりやすく観ることができますよ。

 hatehatetosa18.hatenablog.com

 

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