心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

冷え性改善

女性のための冷え性改善

秋らしく涼しくなってきましたね。 そろそろ衣替えでしょうか。 冷え性の人にとっては 対策していくときですね。 私は手足が冷えやすいです。 そしておしりが冷えています(´;ω;`) 冷たい手で触れてみて ひやっとするくらいです。 これって、内臓も冷えてい…

冷え性改善 体温を上げる簡単な方法

1週間ぶりの在宅勤務。 雑務ばかりだが、 やっぱりお家で仕事が気に入っている。 よくメンタルが・・・とか言ってる人いるけれど、 私には向いてるみたい。 なのに、天気が悪いと気持ちがどんより。 理由の1つは低体温だからかも。 通勤時に熱を計るようにな…