ミネラル発酵ドリンク教室をやりました。 ミネラル発酵ドリンクは甜菜糖を使います。 3ヵ月発酵させますので、 発酵が進むとショ糖と果糖に分解されます。 そして、身体のエネルギーになってくれる良質の糖になります。 腸内環境を整えるのに役立つドリンク…