心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

バスソルトの作り方

アロマでバスソルトを作りました。
作り方はとても簡単です。

☆準備するもの☆

天然塩 大さじ3杯
精油 8滴

今回はローズマリーハーブティー適量

準備するものはこれだけです。

これらを器に入れてよく混ぜるだけです。

 

 

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わかりやすいので貼っておきます。

 

www.timeless-edition.com

 

今回は天然塩ではなく、スーパーで買った塩を使いました。

疲れたなぁっていう日には、塩だけをお風呂に入れたりしています。

浄化されて気持ちが良いです。

 

youtu.be

 

ローズマリーハーブティーは、バスソルトに混ぜると

とても良い香りですが、

そうじが少し大変です。

ざるなどですくってみると良いかも。