心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

整体

すごいストレッチ 簡単に毎日続けられます

電車の中で、2人の女性が話しているのが 聞こえてきました。 インナーマッスルがないから、 座っているだけでも疲れるのよ~ マシンを使ってインナーマッスルを鍛えようと思うのよ~ と話していました。 わかります。 スゴレッチ良いですよ!ってお伝えした…