心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

アロマテラピー

ゴキブリをアロマのクローブで退治しました

昨日、zoomでセッションを受けていたのですが、 集中して聞いていたのですが、 左の方に黒い物体が・・・ うん!? 1人だけだったら大騒ぎしていたと思いますが、 セッション中だったので、あわあわしながら、 ゴキブリがいることをお伝えしました。 逃げ足…

アロマで口紅を手作りしました

アロマで口紅を作りました。 防腐剤代わりにアロマを入れて作りました。 つけるたびにほんのりとゼラニウムの香りがして、 癒されます。 たくさんの色素を組み合わせるのですが、 出来てからのお楽しみで、 色の調節をすることは難しかったです。 出来上がり…

アロマストーンを作りました

アロマストーンを作りに行ってきました。 石膏を水で溶かします。 シリコンの型に流します。 空気が入らないようにつまようじでプスプスとさします。 この作業がとても大切なようです。 天使の鼻など、細かいところがきちんと作れます。 プスプスをしないと…

アロマで消臭スプレーを作りました

3連休の真ん中、 ゆっくり過ごしておりました。 おやつには冷凍庫に入っていたアイスを食べる。 ダラダラ生活です。 久しぶりにアロマの消臭スプレーを作りました。 分量とかすっかり忘れてしまったので、 自分のブログの記事を参考に作りました。 hatehatet…

アロマテラピー検定の試験日でした

今日はアロマテラピー検定の試験日でした。 半年前に合格したのですが、 そこからもう半年たったのかと思うと早いです。 あの時に取得出来て良かったなって思います。 生活に変化を作っていけると思います。 今でもやっていることは、 ✔下駄箱、トイレの消臭…

アロマテラピーで化粧水を作ってみました

フェイス用の化粧水を作ってみました。 精油はゼラニウムとラベンダーにしました。 ゼラニウム 不安と抑うつを鎮め、精神を明るく高揚させる。 ホルモンの分泌調整作用に優れている。 皮脂分泌のバランスをとる。 虫をよせつけない作用がある。 ラベンダー …

アロマテラピー検定1級 独学で合格 香りテスト編

アロマテラピー検定1級を独学で合格する!というテーマで書いています。 前回は①~③まで書いたので、今回は④香りテストについて書きます。 ①勉強期間 ②教材 ③勉強法 ④香りテスト ④の香りテストの勉強は、 香りを楽しんでくださいね。 好きな香りはすぐに覚え…

アロマテラピー検定1級 独学で合格 勉強法

アロマテラピー検定1級は独学で合格できます。 私は趣味でアロマテラピーを使っていました。 精油の名前は知っていても、抽出部位や精油製造法など まったく知りませんでした。 あるとき突然、アロマテラピー検定をとってみようかな?と 思いつきました。 今…

ロールオンアロマの作り方

ロールオンアロマを作ってみました。 ボディにアロマを塗る際、 10mlに対して2滴になります。 1%の濃度です。 しかし、ロールオンアロマの場合、 皮膚のやわらかいところや、 かぶれやすいところを、 避けて塗ることの方が多いかなと思います。 手首や首筋…

消臭に!アロマでルームスプレーを作りました

アロマでルームスプレーを作りました。 とても簡単にできます。 消臭スプレーです。 ゴミなどが匂いやすいときにシュッとします。 ゴミにそのまま振り掛ける感じです。 ゴミからほんのり良い香りがしますよ。 材料はこれだけ。 ✔精製水 ✔無水エタノール ✔精…

アロマテラピー初心者でも楽しめます

アロマテラピーは昔から好きで、 ディフューザーで香りを拡散したり、 ベッドわきでティッシュペーパーにとって 香らせたりしていました。 アロマテラピー検定を勉強して、化粧品やスプレーなど、 簡単に作れることを知りました。 さほど知識がなくても楽し…

アロマで虫よけ アロマで芳香剤を作ろう

梅雨も明けて、ムシムシと暑いですね~ 週末にまとめて掃除や洗濯を済ませます。 そして本日作ったのはこれ⇩ 重層に精油を合計5、6滴垂らして、トイレと下駄箱に置いています。 虫よけ効果を期待しているのですが、どうでしょうか!(^^)! 重層は100円ショップ…

アロマで解決しました!という本を読んでみました

アロマで解決しました!という本を読んで、 アロマのルームスプレーを作りました。 気になる場所にスプレーするのが楽しいです。 トリートメントオイルで身体をマッサージするのも楽しいです。 精油2滴をティッシュに垂らして、枕元に置くことも日課です。 …

アロマテラピーアドバイザーってなに?

アロマテラピーアドバイザーという資格があります。 アロマテラピー検定1級に合格すると、 こちらをとる方も多くいるのではないかと思います。 アロマテラピー検定1級合格後、 講義を受講し、 入会金や年会費をお支払すると取れる資格です。 試験対策で使っ…

アロマテラピー検定1級合格しました

アロマテラピー検定1級合格しました。 アロマが好きなので勉強を始めてみて、 覚えるのは結構大変でしたが、楽しかったです。 特に香りを覚えるのが楽しかったです。 2018年5月13日に試験がありました。 3月に申し込んで勉強を始めました。 最初は参考書を読…

奇跡のアロマ教室を読みました

この本とても面白いです。 アロマテラピーに興味があったり、 香りや癒しに興味がある人、 すごく参考になると思います。 いろいろ試したくなります。 お風呂に5滴くらい入れて、入浴剤として楽しみます。 枕元に2~3滴ティッシュに落として、 香りを楽しみ…