心と身体の健康を考えていこう

心と身体は繋がっていると思っています。どちらか一方ではなく両方大切にしていきたいですね。

2018-06-27から1日間の記事一覧

明日は満月です

明日は満月です。 満月は自分が抱えているもの、 執着しているものを、 手放すと良いと言われています。 私は〇〇を手放しました。 このように、 10個手放したいものを書くと良いそうです。 完了形で書きます。 アロマなどをたいてリラックスします。 心の奥…